…weil es eben nicht egal ist,
Geburts-Vorbereitung in Mürzzuschlag
Ziel der Kurse ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Sie soll Frauen und Paare bestärken, dem natürlichen Ablauf der Geburt zu vertrauen. Wir möchten Ihnen helfen, in der Schwangerschaft Vertrauen zum eigenen Körper zu entwickeln. Wir unterstützen Sie, Ihren eigenen Weg zu finden für die verbleibenden Wochen der Schwangerschaft, die Geburt und die spannende Zeit danach.
Neben umfassenden theoretischen Informationen beinhaltet der Kurs Übungen zur Atmung und Gebärhaltungen.
Nächster Kurs: siehe Kurskalender
Mutter-Kind-Pass Beratung
Hebammenberatung in der 18. bis 22. SSW
Holen Sie sich bereits während Ihrer Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!
Es wird die im Rahmen des Mutter-Kind-Pass vorgesehene Beratung durchgeführt und Sie werden über die Schwangerschaft, Geburtsmöglichkeiten, gesunde Ernährung etc. informiert.
Wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und eventuellen Sorgen.
Wir haben für die Mutter Kind Pass Beratungen einen Kassenvertrag.
Die gesamten Kosten werden von der Krankenkasse übernommen!*
*Dies gilt NUR von der 18.- 22. Schwangerschaftswoche
YOGA für Schwangere
Inmitten von Hetze, Stress und Belastungen des Alltags kann Yoga viel Gutes tun. Yoga ist mehr als nur eine Reihe von Übungen, die dem Körper Energie schenken und ihn entspannen. Es bringt auch Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga ist das ideale Hilfsmittel, um körperliche und psychische Beschwerden vorzubeugen und Müdigkeit entgegenzuwirken. Es hilft der werdenden Mutter ihrer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Die Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst, so dass Sie sicher und effektiv fit bleiben und bestens auf die Geburt vorbereitet werden.
Der Kurs ist so ausgerichtet, dass er beginnend ab der 12. SSW besucht und auch mehrmals wiederholt werden kann.
Hebammen-Sprechstunde
In der Hebammensprechstunde haben Sie die Möglichkeit, sämtliche Fragen, die Ihnen wichtig sind, ausgebildeten Hebammen zu stellen.
Die Sprechstunde kann in einer Gruppe oder einzeln erfolgen und ist telefonisch zu vereinbaren.
Hypnobirthing
Lerne die Welt der achtsamen Atmung kennen und entdecke deinen Weg zu einer angstfreien und selbstbestimmten Geburt.
Modul 1 (mit Partner)
Wir starten mit einer spannenden Einführung in die Thematik und erklären dir, was Hypnobirthing ist und welche Entspannungstechniken du für deine Geburt nutzen kannst.
- Anatomie und Physiologie der Eröffnungsphase der Geburt
- Einführung in die Entspannung und Atemtechniken
Modul 2 (ohne Partner)
Finde die Ruhe in dir und schöpfe daraus Kraft. Wir zeigen dir, wie du durch Trance lernst, deine Ängste abzubauen.
- Wie intensiviere ich mein Aus- bzw. Einatmen (Atemübungen)?
- Trance: Angstablösung, Träume erweitern – Atemräume erweitern
- Geburtswünsche: Wie macht Geburtsplanung Sinn?
- Zeichen des Geburtsbeginns
- Umgang mit der Geburtsarbeit zuhause und später in der Klinik
Modul 3 (mit Partner)
Vertrauen und Sicherheit sind wichtig in jeder Schwangerschaft und Geburt. Lass dich fallen und intensiviere durch deine innere Stärke die Bindung zu deinem Baby.
- Der Umgang mit den Geburtswellen
- Übung der Geburtsatmung
- Ankern. Was ist das? Wie erlerne ich das?
- Geburtspositionen
Im Kurspreis inkludiert ist:
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Zugang zum Downloadbereich mit zusätzlichem Material wie z.B.: Audiofiles
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Ein Handout mit Texten und Übungen
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Snacks und Getränke während des Kurses
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10€ Rabatt auf euren Geburtsvorbereitungskurs
Der Preis ist immer für 2 Personen gültig. Die werdende Mama und die Person, die dich zur Geburt begleitet, egal ob das der Vater, eine Freundin, die Schwester…… ist.