Mama Fitness - Rückbildungsgymnastik

Ein Rückbildungskurs der besonderen Art.

Da sich sehr viele Babys ganz nah bei der Mama am wohlsten fühlen, biete ich ein Training für Mamas mit Baby an.
Das Training kombiniert Yogaübungen, Tanzschritte und  Aerobikschritte mit toller Musik. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine,Arme, Po und Beckenboden.

Während du trainierst genießt dein Baby den Körperkontakt zu dir in einer Trage oder im Tragetuch, wodurch es entspannt und ruhig wird und die meisten Babys dabei einschlafen.

Dein Körper wird straffer, belastungsfähiger, kräftiger, ausdauernder und beweglicher werden. Du baust Stress ab und hast mehr Energie im Alltag mit deinem Kind.

Du sparst dir den Babysitter und verbringst Zeit mit deinem Baby.

Eine Schnupperstunde kostet 15 €

 

 

Veranstaltungsort Dauer Beginn Kosten
Hebammenpraxis 6x 60 Min. für Babys ab ca. 6 Wochen bis 2 Jahre € 75,–