Mama Fitness - Rückbildungsgymnastik

Ein Rückbildungskurs der besonderen Art.

Da sich sehr viele Babys ganz nah bei der Mama am wohlsten fühlen, biete ich ein Training für Mamas mit Baby an.
Das Training kombiniert Yogaübungen, Tanzschritte und  Aerobicschritte mit toller Musik. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine,Arme, Po und Beckenboden.

Während Sie trainieren genießt Ihr Baby den Körperkontakt zu Ihnen in einer Trage oder im Tragetuch, wodurch es entspannt und ruhig wird und die meisten Babys dabei einschlafen.

Ihr Körper wird straffer, belastungsfähiger, kräftiger, ausdauernder und beweglicher werden. Sie bauen Stress ab und haben mehr Energie im Alltag.

Sie sparen den Babysitter und verbringen auch noch Zeit mit Ihrem Baby.

Eine Schnupperstunde kostet 20 €.

Veranstaltungsort Dauer Beginn Kosten
Hebammenpraxis oder online 6 x 60 min für Babys ab ca. 6 Wochen bis 2 Jahre € 85