…weil das Leben
Mama-Mini-Workout
Du bist Mama und suchst nach einem Weg, wieder in Form zu kommen und deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes zu tun?
Unser Kurs bietet dir die perfekte Möglichkeit, sanft und gezielt deine Muskulatur zu stärken, dein Wohlbefinden zu steigern und dabei wertvolle Zeit mit deinem Kind zu verbringen.
Was dich erwartet:
- Gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Kräftigung des Rückens
- Unterstützung bei der Rückbildung des Bauches und Verbesserung der Körperhaltung
- Entspannende Momente für Körper und Geist
- Integrierte Spiele und Bewegungsübungen mit deinem Baby
Vor- & Nachbetreuung
Die ambulante Geburt verbindet die Vorteile von Spitals- und Hausgeburt miteinander. Ambulante Geburt bedeutet, dass Sie in der Geburtenabteilung einer Krankenanstalt entbinden, diese jedoch – wenn keine Komplikationen auftreten – mit Ihrem Kind bereits nach einigen Stunden wieder verlassen können. Zu Hause werden Sie und Ihr Kind dann von uns weiterbetreut.
Die Hebammen machen folgendes:
- Still – und Ernährungsberatung
- Gedeih – und Gewichtskontrollen des Neugeborenen
- Nabelpflege
- Kontrolle der Haut, Neugeborenengelbsucht
- Durchführung von Prophylaxen (u. a. Vitamin K)
- Blutabnahme für Stoffwechselscreening (PKU – Test)
- Anleitung bei der Säuglingspflege
- Kontrolle der Ausscheidung
- Kontrolle der Rückbildungsprozesse
- Kontrolle von Geburtsverletzungen, Nahtentfernung
- u.v.m.
Die Hilfe einer Hebamme kann von jeder Frau in Anspruch genommen werden. Bei Bedarf wenden Sie sich bitte frühzeitig an Hebamme Katharina Baierling-Reisenauer.
- Ort
- Praxisbesuch
- Hausbesuch
- Dauer
- 50 Min.
- variabel
- Kosten
- € 95 / Besuch *) **)
- €105 / Hausbesuch zzgl. € 0,62 / gefahrenen km *) **)
*) von den österreichischen Krankenkassen werden € 38,36 pro Hausbesuch und € 20,96 pro Praxisbesuch rückerstattet und 0,34 € pro gefahrenen km (Stand 2023)
**) Wochenend- und Feiertagszuschlag: an Samstagen + € 15; an Sonn- und Feiertagen +€ 25
gilt an allen gesetzlichen Feiertagen in Österreich inklusive 8.12. und 19.3.
Mama-Baby-Fitness Rückbildungs-Gymnastik
Ein Rückbildungskurs der besonderen Art.
Da sich sehr viele Babys ganz nah bei der Mama am wohlsten fühlen, bieten wir ein Training für Mamas mit Baby an.
Das Training kombiniert Yogaübungen, Tanzschritte und Aerobicschritte mit toller Musik. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine,Arme, Po und Beckenboden.
Während Sie trainieren genießt Ihr Baby den Körperkontakt zu Ihnen in einer Trage oder im Tragetuch, wodurch es entspannt und ruhig wird und die meisten Babys dabei einschlafen.
Ihr Körper wird straffer, belastungsfähiger, kräftiger, ausdauernder und beweglicher werden. Sie bauen Stress ab und haben mehr Energie im Alltag.
Sie sparen den Babysitter und verbringen auch noch Zeit mit Ihrem Baby.
Stillberatung
Stillen – Das Beste für Mutter und Kind
Wenn Sie Ihr Kind stillen, geben Sie ihm Nahrung für Körper, Geist und Seele. Beim Stillen genießen Sie und Ihr Kind einen innigen Körperkontakt. Vertrauen, Nähe und Zufriedenheit werden gefördert. Muttermilch ist dabei die natürlichste und gesündeste Ernährung, die Sie Ihrem Kind geben können.
Um die Stillzeit ein glückliches Erlebnis werden zu lassen, bieten wir Ihnen schon in der Schwangerschaft erste Informationen an. Nach der Geburt stehen wir Ihnen mit Stillberatung und Anleitung bis zum Ende der Stillzeit als kompetente Beraterin zur Seite. Sollten Sie ihr Kind nicht stillen, beraten und begleiten wir Sie hinsichtlich passenden anderer Ernährungsmöglichkeiten.
Die Stillberatung kann in einer Gruppe oder einzeln erfolgen und ist telefonisch oder per Email zu vereinbaren.
